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[주요뉴스] 한국인, 만성질병 예방음식 ‘덜 먹고’ 유...
○ 한국인, 만성질병 예방음식 ‘덜 먹고’ 유발음식 ‘더 먹어’   한국인은 만성질병을 예방하는 권장 음식은 덜 먹고, 질병을 일으키는 음식은 많이 먹는 것으로 나타났다.   이같은 사실은 질병관리본부가 2007~2015년 국민건강영양조사에 참여한 4만1656명의 식습관을 분석한 결과를 담아 최근 발간한 <주간 건강과...
2018-01-17 09:55
[주요뉴스] 강한 '면역력' 만들어주는 식품 7가지
○ 독감 바이러스에도 끄떡없는 강한 '면역력' 만들어주는 식품 7가지   면역력이 낮으면, 각종 바이러스에 몸이 쉽게 공격을 당하고 질병을 앓게 된다. 면역력을 높이는 게 건강한 신체를 만드는 첫번째 순서이다. 그럼 어떻게 면역력을 높일 수 있을까? 우리 몸의 면역력을 강화하려면 장과 뇌를 건강하게 하는 것이 중요하다. 우리 몸의 면역은 ...
2018-01-16 10:37
[주요뉴스] 살 찐다면…신진대사 높이는 음식을 먹어라
○ 많이 먹지도 않는데 살 찐다면…신진대사 높이는 음식을 먹어라   30대 초반 직장인 김남희 씨는 최근 고민이 생겼다. 그는 “겨울이라 덜 움직이는 것도 있지만 특별히 많이 먹지도 않고 도리어 양을 조절하는 데에도 살이 찐다”고 토로했다. 운동량이 떨어지는 계절엔 체중이 늘기 쉽다. 하지만 평소보다 먹는 양이 많지도 않은데 살이 찌는 것...
2018-01-15 10:03
[주요뉴스] 청소년기에 우유를 꼭 마셔야 하는 이유
○ 청소년기에 우유를 꼭 마셔야 하는 이유   청소년기에 우유를 마시지 않으면 영양불량위험 2.7배, 칼슘부족위험 17.4배가 증가하며 영구치 충치 비율도 낮아지는 등 긍정적인 효과가 많은 것으로 증명됐다.   한국낙농육우협회(회장 이승호)는 2017년도 우유자조금사업의 일환으로 ‘우리나라 어린이·청소년의 우유 섭취 변화 추이 ...
2018-01-11 09:57
[주요뉴스] 사라진 V라인을 찾아서, '얼굴 붓기 빼는...
○ 사라진 V라인을 찾아서, '얼굴 붓기 빼는 법'   밤사이 몰라볼 정도로 부어버린 거울 속 나와 마주하고 깜짝 놀란 경험, 아마 여러분 모두 한 번쯤은 있으실 테다. 별 일이 없다면야 붓기가 가라앉길 기다리면 그만이지만 중요한 면접이나 기다리던 데이트 날이라면 곤란하기 그지없다.   특히나 체질적으로 몸이 자주 붓는 분들이...
2018-01-10 11:35